2026 런던 마라톤이 4월 26일 인류 마라톤 역사에서 가장 극적인 하루를 만들었습니다. 1등 사바스티안 사웨(케냐)가 1시간 59분 30초로 공식 마라톤 사상 최초 ‘서브 2’를 달성했고, 2등 요미프 케젤차(에티오피아)는 마라톤 데뷔전임에도 1:59:41로 함께 2시간 벽을 넘었습니다. 3등 제이콥 키플리모(우간다) 역시 2:00:28로 종전 세계기록(키프텀 2:00:35)을 7초 단축했습니다. 1·2·3등이 같은 날 같은 코스에서 모두 종전 세계기록을 깬, 마라톤 … 더 읽기
2026 제25회 충주마라톤 가이드. 충주종합운동장 출발 하프·10km·5km 코스와 참가비, 주차·교통, 탄금대·수안보온천·영월 청령포 등 근교 여행지까지 정리.
2026 제22회 영덕해변전국마라톤 가이드. 고래불해수욕장 출발 하프·10km·5km 코스와 참가비, 주차·교통, 강구항 대게·블루로드 영덕 여행지까지 정리.
트레일 러닝화 추천 5종을 한 글에 모았습니다. 호카·살로몬 2종·나이키·알트라까지, 시장에서 가장 많이 선택되는 모델들을 쿠션감·러그·드롭·무게·가격 기준으로 정리했습니다. 1편에서 정리한 트레일 러닝화 기본 가이드를 먼저 읽고 오시면 이해가 훨씬 빠릅니다. 트레일 러닝화 추천 5종 한눈에 이번 비교 5종은 용도가 겹치지 않도록 골랐습니다. 장거리 쿠션, 범용 올라운드, 진흙·테크니컬, 도로 겸용, 제로드롭까지 각 축을 대표하는 모델을 하나씩 배치했습니다. … 더 읽기
2026 물사랑 낙동강 200km 울트라마라톤 가이드. 을숙도 출발 100K·200K 코스, 제한시간, 필수장비, 참가자격, 주차·대중교통과 부산 근교 여행지까지 정리.
트레일 러닝화는 일반 러닝화와 겉모습만 비슷할 뿐 속 구조가 근본적으로 다릅니다. 같은 발에 얹어도 코스·충격·그립 성능이 완전히 달라집니다. 이 글은 트레일 러닝화 2편 시리즈 중 1편으로, 기본기를 잡는 입문 가이드입니다. 왜 트레일 러닝화를 따로 신어야 하나 “어차피 러닝화인데 굳이 트레일화까지 필요할까?” 많은 러너가 처음 마주하는 갈림길입니다. 이 질문은 산길을 한 번만 달려보면 바로 답이 나옵니다. … 더 읽기
2026 제1회 송도 이봉주 마라톤, 송도에 열리는 첫 이봉주 대회 출처: 2026 송도 이봉주 마라톤 공식 송도 이봉주 마라톤은 한국 마라톤의 전설 이봉주 선수의 이름을 단 대회 중 송도에서 처음 열리는 레이스입니다. 2026년 6월 28일(일) 인천대학교 송도캠퍼스에서 출발하며, 제1회인 만큼 10km·5km 두 종목으로 입문·초중급 러너 참여를 겨냥한 구성입니다. 이 글은 공식 사이트 runsongdo.co.kr 정보를 기준으로 … 더 읽기
페가수스 42 후기를 궁금해하시는 분이 많습니다. 4월 9일 출시 이후 해외 전문 매체와 국내 러너 커뮤니티에서 리뷰가 꾸준히 쌓였어요. 여러 후기를 한자리에 모아 41과의 차이, 가격, 쿠션, 착화감까지 정리했습니다. 결론부터 말씀드리면 42가 무조건 정답은 아닙니다. 41을 할인가로 잡는 게 더 이득인 분도 있어요. 어떤 기준으로 골라야 하는지 여러 리뷰의 공통 포인트를 토대로 풀어드립니다. 페가수스 42, … 더 읽기
러닝 다이어트 플랜 4주 실전 프로그램. 주차별 러닝 거리·강도·식단·근력 배치와 정체기 극복 체크리스트까지 초보도 바로 따라할 수 있게 정리.
2026 마인드마라톤, 아동·청소년 마음건강을 응원하는 기부 마라톤 출처: 마인드마라톤 공식 홈페이지 마인드마라톤은 단순한 러닝 대회가 아니라 아동·청소년 마음건강을 응원하는 시민 참여형 기부마라톤입니다. 참가비 전액은 아동·청소년 마음건강 분야에서 활동하는 NGO에 기부됩니다. 2026년 대회는 6월 7일(일) 서울광장에서 열립니다. 주최는 한국수력원자력과 비영리 언론 더버터(The Butter), 후원은 보건복지부·서울특별시·소셜혁신연구소입니다. 이 글은 공식 사이트 mindmarathon.kr과 더버터 보도자료 기준으로 정리했습니다. 마인드마라톤 취지와 … 더 읽기