11월은 가을 마라톤 시즌의 대미를 장식하는 달입니다. 10월의 풀코스 열기가 이어지는 가운데, 서울 도심을 관통하는 대형 대회들이 이때 집중됩니다. 날씨는 더 쌀쌀해지지만 기록을 노리기엔 오히려 좋은 시기라, 시즌 마지막 목표 대회로 삼는 러너가 많습니다. 이 글에서는 2026년 11월 마라톤 대회를 한눈에 볼 수 있게 정리했습니다.
지난달 일정은 2026년 10월 마라톤 대회 총정리에서 확인할 수 있습니다.
11월 마라톤 대회 주요 요약
11월에 열리는 주요 대회를 날짜순으로 정리했습니다. 특히 11월 15일(일)에는 전국에서 대회가 한꺼번에 몰리는 ‘슈퍼 선데이’가 펼쳐집니다.
| 날짜 | 대회 | 지역 | 종목 | 성격 |
|---|---|---|---|---|
| 11/1(일) | JTBC 서울마라톤 | 서울 상암 | 10K·풀 | 도심 대형 |
| 11/1(일) | 김천전국마라톤 | 경북 김천 | 5·10K·하프 | 지역 |
| 11/1(일) | 대전 신채호 마라톤 | 대전 뿌리공원 | 5·10K·하프 | 지역 |
| 11/1(일) | 울산인권마라톤 | 울산 태화강 | 5·10K·하프 | 지역 |
| 11/7(토) | 부여 굿뜨래 마라톤 | 충남 부여 | 5·10K·하프·풀 | 지역 풀코스 |
| 11/7(토) | SBS 런앤뮤직 인 안동 | 경북 안동 | 10K·하프 | 페스티벌 |
| 11/8(일) | 송파구청장배 마라톤 | 서울 올림픽공원 | 5·10K | 도심 |
| 11/8(일) | 부산 헤리티지런 | 부산 다대포 | 5·10K | 해변 |
| 11/14(토) | 포항마라톤 | 경북 포항 영일대 | 5·10K | 해변 |
| 11/15(일) | 손기정평화마라톤 | 경기 임진각 | 6·10K·하프·풀 | 간판·역사 |
| 11/15(일) | MBN 서울마라톤 | 서울 광화문·잠실 | 10K·하프 | 도심 대형 |
| 11/15(일) | 부산국제마라톤 | 부산 다대포 | 5·10K·하프 | 해변 국제 |
| 11/15(일) | 제주감귤국제마라톤 | 제주시 | 10K·하프·풀 | 국제 풀코스 |
| 11/15(일) | 상주곶감마라톤 | 경북 상주 | 4.4·10K·하프·풀 | 지역 풀코스 |
| 11/15(일) | 가민 런 코리아 | 경기 고양 | 10K·하프 | 브랜드런 |
| 11/22(일) | 인천마라톤 | 인천 아시아드 | 5·10K·풀 | 지역 풀코스 |
| 11/22(일) | 스마일런 | 서울 여의도 | 5·10K | 기부런 |
대회 일정과 접수 상태는 변동될 수 있으니, 신청 전 각 대회 공식 채널과 코마라톤 11월 일정에서 최종 확인하세요.
11월 마라톤 대회의 간판 — 도심 3대 대회
11월을 대표하는 무대는 단연 서울 도심을 달리는 대형 대회들입니다. 3만 명 안팎이 모이는 축제 같은 분위기가 이 시즌의 백미입니다.
JTBC 서울마라톤(11/1)은 상암 월드컵공원을 출발해 서울 도심을 관통하는 국내 최대 규모의 도심 대회입니다. 풀코스와 10K가 함께 열려, 첫 도심 풀코스에 도전하기 좋습니다. 코스·참가비·접수는 JTBC 서울마라톤 참가 가이드에 정리했습니다.
손기정평화마라톤(11/15)은 1936년 베를린올림픽 마라톤 우승자 손기정 선생을 기리는 대회로, 임진각을 무대로 평화의 메시지를 담아 달립니다. 역사와 의미를 함께 새기고 싶은 러너에게 특별한 무대죠. 자세한 코스·역사·참가 정보는 손기정평화마라톤 알아보기에서 볼 수 있습니다.
MBN 서울마라톤(11/15)은 광화문을 출발해 잠실로 향하는 도심 코스로, 서울의 상징적인 거리를 달리는 하프·10K 대회입니다. 코스·참가 정보는 MBN 서울마라톤 알아보기에 정리했습니다.
11월 15일, 전국이 달리는 ‘슈퍼 선데이’
11월 마라톤 일정에서 가장 눈에 띄는 날은 11월 15일(일)입니다. 손기정평화마라톤과 MBN 서울마라톤을 비롯해 전국에서 대회가 한꺼번에 열립니다.
- 부산국제마라톤(부산 다대포) — 남해 바다를 끼고 달리는 국제 해변 대회.
- 제주감귤국제마라톤(제주시) — 풀코스까지 있는 제주의 대표 국제 대회로, 여행을 겸하기 좋습니다.
- 상주곶감마라톤(경북 상주) — 풀코스를 품은 지역 대표 대회.
- 가민 런 코리아(경기 고양) — 브랜드가 여는 러닝 페스티벌형 대회.
같은 날 대회가 몰리는 만큼, 목표 대회를 정했다면 접수 마감과 교통편을 서둘러 확인하는 게 좋습니다.
도심·지역 도로 대회 — 접근성 좋은 11월 마라톤 대회
대형 대회 외에도 부담 없이 즐기기 좋은 도로 대회가 전국에서 열립니다.
- 송파구청장배 마라톤(11/8, 서울 올림픽공원) — 수도권 접근성이 좋은 도심 대회.
- 김천전국마라톤(11/1, 경북 김천)·대전 신채호 마라톤(11/1, 대전) — 하프까지 뛸 수 있는 지역 대표 대회.
- 부여 굿뜨래 마라톤(11/7, 충남 부여) — 풀코스를 품은 백제 고도 대회.
- 인천마라톤(11/22, 인천 아시아드) — 11월 하순 풀코스로 시즌을 마무리하기 좋은 대회.
해변·기부런 — 성격으로 고르는 11월 마라톤 대회
바다를 배경으로 달리거나, 뜻깊은 기부런에 참여하고 싶다면 다음 대회가 좋습니다.
- 포항마라톤(11/14, 경북 포항 영일대) — 영일대 해상누각을 끼고 달리는 동해 대회.
- 부산 헤리티지런(11/8, 부산 다대포) — 다대포 해변을 달리는 짧은 종목 위주의 대회.
- 스마일런(11/22, 서울 여의도) — 여의도를 달리는 기부런.
- 울산인권마라톤(11/1, 울산 태화강) — 태화강을 달리며 인권의 의미를 새기는 대회.
11월은 도로 풀코스가 주류라 순수 트레일·울트라 대회는 적은 편입니다. 산길을 원한다면 10월 일정이나 이후 겨울 시즌 대회를 함께 살펴보세요.
11월 마라톤 대회 준비 — 늦가을 추위 체크리스트
11월은 기록을 내기 좋은 시기지만, 아침 기온이 크게 떨어지는 늦가을이라 준비가 필요합니다.
- 보온·레이어링 — 출발 대기 시간이 춥습니다. 얇게 여러 겹 입고, 버릴 겉옷이나 우비로 체온을 지키다 출발 직전에 벗으세요.
- 워밍업 — 근육이 굳기 쉬운 날씨라, 부상 예방을 위해 평소보다 워밍업을 충분히 하세요.
- 페이스 배분 — 선선해 초반 오버페이스하기 쉽습니다. 도심 대회는 인파로 초반이 붐비니 무리하지 마세요.
- 손발 보호 — 장갑·팔토시로 말단을 보호하면 초반 추위 부담이 크게 줄어듭니다.
대회 전 준비는 가을 마라톤 러너가 꼭 알아야 할 10가지에 정리했습니다. 훈련은 LSD 장거리 훈련 가이드로 다지고, 마무리 마일리지는 부상 없이 거리 늘리는 법을 참고하세요.
11월 마라톤 대회, 이렇게 고르세요
- 도심의 축제 분위기를 원한다면 — JTBC·MBN 서울마라톤.
- 풀코스로 시즌을 마무리한다면 — 손기정평화마라톤, 제주감귤국제마라톤, 인천마라톤.
- 의미를 담아 달리고 싶다면 — 역사의 손기정평화마라톤, 기부런 스마일런.
- 바다를 즐기고 싶다면 — 부산국제마라톤·부산 헤리티지런·포항마라톤.
11월 마라톤 대회 자주 묻는 질문
Q. 11월 최대 대회는 무엇인가요?
서울 도심을 달리는 JTBC 서울마라톤(11/1)과 MBN 서울마라톤(11/15), 그리고 역사적 의미가 큰 손기정평화마라톤(11/15)이 대표 간판입니다.
Q. 왜 11월 15일에 대회가 몰리나요?
가을 시즌 막바지의 좋은 주말이라 전국 대회가 이날에 집중됩니다. 목표 대회를 하나 정해 접수·교통을 서두르세요.
Q. 초보가 참가하기 좋은 대회는요?
5K·10K 종목이나 기부런(스마일런), 접근성 좋은 도심 대회(송파구청장배)가 부담이 적습니다.
Q. 날씨는 어떤가요?
기록에는 좋은 시기지만 아침 추위가 매섭습니다. 출발 대기 시 보온과 충분한 워밍업이 핵심입니다.
마무리 — 가을의 마지막 결승선, 11월을 달리다
11월은 한 해 도로 마라톤 시즌의 마지막 무대입니다. 서울 도심을 가득 메우는 대형 대회의 열기, 손기정 선생을 기리는 역사의 코스, 남해와 동해의 바닷바람까지, 시즌을 매듭짓기에 더없이 좋은 대회가 전국에 펼쳐집니다. 올가을 마지막 결승선을 정해, 한 해 러닝을 멋지게 마무리해 보세요.
부상 없이, 안런 하세요.