양양 강변 전국마라톤은 남대천 강변과 동해 바다를 함께 달리는 강원 동해안 대표 가을 도로 대회입니다. ‘Why Run? Y Run!’을 내건 이 대회는 하프부터 5K까지 열려, 풍경을 즐기는 러너부터 입문자까지 폭넓게 품습니다.
먼저 핵심만 3줄로 정리합니다.
- 일시·장소 — 2026년 9월 12일(토), 양양 웰컴센터·남대천 일원 출발.
- 종목 — 하프·10K·5K. 무료 셔틀버스 운영.
- 성격 — 남대천 강변과 동해안을 잇는 평탄한 경관 코스, 가을 첫 레이스로 제격.
같은 달 다른 대회는 2026년 9월 마라톤 대회 총정리에서 함께 확인하세요.
양양 강변 전국마라톤 대회 개요
양양 강변 전국마라톤은 G1방송과 양양군이 함께 여는 가을 정규 대회입니다. 남대천 물길을 따라 출발해 동해안으로 이어지는 코스라, 강과 바다를 한 번에 즐길 수 있는 것이 가장 큰 매력입니다.
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 2026 양양 강변 전국마라톤대회 (YRUN) |
| 대회일 | 2026년 9월 12일(토) |
| 출발·도착 | 양양 웰컴센터·남대천 일원 (양양읍 남문리 210-36) |
| 종목 | 하프(21.0975km)·10K·5K |
| 제한시간 | 하프 3시간 · 10K 1시간 30분 · 5K 1시간 |
| 주최·주관 | G1방송·양양군 / 주관 G1방송 |
| 공식 홈페이지 | yrun.co.kr |
양양 강변 전국마라톤 코스 — 남대천에서 동해까지
양양 강변 전국마라톤 코스는 남대천 강변을 출발해 낙산대교를 지나 동해안 도로를 따라 도는 구성입니다. 강변의 잔잔한 풍경과 송전해수욕장·수산항으로 이어지는 바다 풍경이 번갈아 펼쳐져, 달리는 내내 지루할 틈이 없습니다. 큰 오르막이 없어 페이스를 일정하게 끌고 가기 좋습니다.
특히 동해안 구간에서는 바다를 옆에 두고 달리는 시원함이 일품입니다. 종목별 상세 코스는 공식 코스 안내에서 확인할 수 있습니다.
참가비와 신청 방법
양양 강변 전국마라톤 참가비는 종목별로 다음과 같습니다. 얼리버드(3월) 할인은 종료됐고, 정상가 기준입니다.
| 종목 | 참가비(정상) | 제한시간 |
|---|---|---|
| 하프 21.0975km | 50,000원 | 3시간 |
| 10K | 45,000원 | 1시간 30분 |
| 5K | 40,000원 | 1시간 |
참가 자격은 종목과 무관하게 신체 건강한 남녀 누구나이며, 결제는 카드·가상계좌로 가능합니다. 신청은 참가 신청 페이지에서 진행하며, 자세한 문의는 대회 사무국(033-248-5019)으로 하면 됩니다.
무료 셔틀버스와 교통 — 양양 가는 길
양양 강변 전국마라톤은 무료 셔틀버스를 운영해, 수도권에서도 비교적 수월하게 참가할 수 있습니다. 새벽 이동이 부담된다면 셔틀버스를 적극 활용하세요.
- 무료 셔틀버스 — 공식 홈페이지의 셔틀버스 안내에서 노선과 신청 방법을 확인하세요.
- 자가용 — 서울양양고속도로 양양 방면으로 이동 후 양양 웰컴센터·남대천 일원으로 진입합니다. 대회 당일 통제 구간이 있으니 안내에 따라 주차하세요.
- 항공 — 양양국제공항이 가까워, 일부 노선은 항공편 연계도 가능합니다.
양양 강변 전국마라톤 관광 연계 — 바다와 서핑의 도시
양양은 동해의 푸른 바다와 서핑 문화로 유명한 도시입니다. 완주 후 바다를 즐기며 가을 여행을 이어가기 좋습니다.
- 낙산사·하조대 — 동해를 내려다보는 천년 고찰과 정자. 양양의 대표 일출 명소입니다.
- 죽도해변·서피비치 — 국내 서핑의 성지로 불리는 해변. 완주 후 바다 분위기를 즐기기 좋습니다.
- 남대천 — 가을이면 연어가 회귀하는 맑은 하천. 코스의 무대이기도 합니다.
- 양양 먹거리 — 송이버섯과 동해 물회·생선구이로 완주의 허기를 채워보세요.
서핑의 성지, 양양 — 양양은 죽도·인구 해변을 중심으로 국내 서핑 문화를 이끄는 도시입니다. 양양군 서핑협회(YSA)를 중심으로 서핑 대회와 강습이 활발해, 마라톤 완주 후 직접 보드를 타거나 해변에서 서퍼들의 라이딩을 구경하는 것만으로도 색다른 가을을 즐길 수 있습니다. 초보자 강습도 많아 가족·친구와 함께 도전해 볼 만합니다.
여행 동선은 양양군 문화관광에서 미리 짜두면 편리합니다.
양양 강변 전국마라톤 준비 — 환절기 해안 코스 팁
9월 중순 동해안은 한낮 햇볕과 바닷바람이 함께합니다. 그늘이 적은 구간이 있으니 모자·선글라스와 수분 보급을 챙기고, 바람에 대비해 가벼운 겉옷 한 장을 준비하면 좋습니다.
기록을 노린다면 마라톤 16주 훈련 플랜으로 남은 기간을 역산하고, 목표 페이스는 VDOT 기록 환산법으로 세워두세요. 대회 뒤 회복은 마라톤 회복 7일 가이드를 참고하면 됩니다.
양양 강변 전국마라톤 자주 묻는 질문
Q. 코스가 어렵나요?
남대천 강변과 해안 평지 위주라 굴곡이 적어 난도는 낮은 편입니다. 더위·바람 관리가 관건입니다.
Q. 초보자도 참가할 수 있나요?
5K·10K는 입문자에게도 부담이 적습니다. 풍경을 즐기며 가을 첫 레이스로 시작하기 좋습니다.
Q. 수도권에서 가기 멀지 않나요?
무료 셔틀버스를 운영해 부담이 덜합니다. 자가용은 서울양양고속도로로 접근합니다.
Q. 기념품은 무엇인가요?
기념품 구성은 공식 홈페이지에서 추후 공지됩니다. 접수 전 확인하세요.
마무리 — 강과 바다를 함께 달리는 가을
양양 강변 전국마라톤은 남대천의 잔잔함과 동해의 시원함을 한 번에 누리는 대회입니다. 풍경을 즐기며 가을 시즌을 열고, 완주 후 양양 바다에서 하루를 마무리하는 여행 러닝으로 손색이 없습니다.
부상 없이, 안런 하세요.