러닝머신 속도 10과 야외 러닝 속도 10, 도대체 무슨 차이일까?
※ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 러닝머신 야외 차이에 대해 정리해 봤습니다. “헬스장에서는 시속 10km로 30분도 거뜬했는데, 왜 한강에만 나가면 10분을 못 뛰겠지?!” 그런데 대부분 첫 야외 러닝을 마치고 나면 엄청난 좌절감에 빠집니다.>분명히 똑같은 페이스(속도)로 달렸는데, 숨은 턱 끝까지 차오르고 다리는 천근만근 무겁습니다. 기계가 돌아가는 러닝머신(트레드밀)과 야외의 아스팔트는 애초에 … 더 읽기