한강시민마라톤은 2026년 12월 5일(토) 여의도 한강공원에서 열리는 제23회 대회입니다. 12월 서울권에서 하프를 뛸 수 있는 거의 유일한 대회라는 점이 이 대회의 자리를 만듭니다.
먼저 핵심만 3줄로 정리합니다.
- 일시·장소 — 2026년 12월 5일(토) 오전 9시 출발. 여의도 한강공원 너른들판(물빛무대 앞 광장)에서 출발하고 같은 자리로 들어옵니다.
- 종목 — 하프 · 10km · 5km 세 가지이고 참가비는 전 종목 50,000원으로 같습니다.
- 접수 마감 — 10월 28일(수) 낮 12시까지입니다. 선착순이라 조기 마감될 수 있습니다.
같은 달 대회 일정은 2026년 12월 마라톤 대회 총정리에서 확인하실 수 있습니다.
한강시민마라톤 대회 개요
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 제23회 한강시민마라톤대회 |
| 대회일 | 2026년 12월 5일(토) 오전 9시 출발 |
| 장소 | 여의도 한강공원 너른들판(물빛무대 앞 광장) · 서울 영등포구 여의도동 83-6 |
| 종목 | 하프(21.0975km) · 10km · 5km |
| 참가비 | 전 종목 50,000원 |
| 제한시간 | 하프 3시간 · 10km 2시간 · 5km 1시간 |
| 접수 기간 | 2026년 8월 1일(토) ~ 10월 28일(수) 낮 12시 (선착순 조기 마감) |
| 환불 기한 | 10월 28일(수) 낮 12시까지 (이후 환불 불가) |
| 사전 발송 | 초경량 러닝 조끼, 배번호, 기록칩 — 대회 일주일 전 택배 발송 |
| 현장 지급 | 완주 메달, 간식, 모바일 기록증 |
| 주최 | (사)대한생활체육회 |
| 주관 | (사)대한생활체육마라톤협회 |
| 후원 | TV서울, SAMIK |
| 문의 | 1644-4219 · km4219@hanmail.net |
| 공식 홈페이지 | hangangmarathon.kr |
주최 측은 조기 마감 시 예정된 신청 기간과 환불 기간이 앞당겨질 수 있다고 안내하고 있습니다. 대회 요강에도 종목별 선착순 조기 마감(참가신청·입금 기준)이 따로 적혀 있습니다. 신청만 하고 입금을 미루면 자리를 놓칠 수 있다는 뜻입니다.
12월 서울에서 하프를 뛸 수 있는 대회
이 대회의 가치는 일정에 있습니다. 12월에 접어들면 국내 대회 수가 급격히 줄고, 서울권은 특히 그렇습니다. 남아 있는 대회도 5km와 10km 위주라 하프 종목이 있는 서울 대회는 손에 꼽습니다.
가을 시즌에 대회를 놓치셨거나, 시즌을 하프 한 번으로 마무리하고 싶은 경우에 선택지가 됩니다. 반대로 10월이나 11월에 풀코스를 뛰셨다면 회복 상태부터 확인하셔야 합니다. 판단 기준은 마라톤 회복 7일 가이드에 정리해 두었습니다.
참가비가 종목과 무관하게 50,000원이라는 점도 특이합니다. 보통은 거리가 짧을수록 참가비가 내려가는데, 이 대회는 5km도 하프와 같습니다. 기념품 구성이 종목별로 동일하기 때문으로 보입니다. 거리만 놓고 보면 하프를 신청하는 쪽이 값어치가 큽니다.
한강시민마라톤 코스 — 여의도에서 한강변을 왕복합니다
세 종목 모두 여의도 한강공원 물빛무대 앞 광장에서 출발해 같은 자리로 돌아오는 왕복형입니다. 한강 우안 자전거도로와 산책로를 따라 서쪽으로 올라갔다가 반환합니다.
- 5km — 여의도 물빛무대 ~ 서울마리나 ~ 양화안내센터 앞 반환(2.5km)
- 10km — 여의도 물빛무대 ~ 양화대교 ~ 성산대교 ~ 월드컵대교 200m 앞 반환(5km)
- 하프 — 여의도 물빛무대 ~ 성산대교 ~ 안양천 합수부 ~ 마곡철교 ~ 서남물재생센터 부근 반환(10.548km)
한강변 평지라 고저차가 거의 없습니다. 기록을 노리기에 유리한 조건입니다. 급수대는 코스에 다섯 곳이 배치되고 구급차도 구간별로 대기합니다.
주의하실 점이 하나 있습니다. 공식 안내에 자전거 주의가 별도로 적혀 있습니다. 한강 자전거도로를 함께 쓰는 구간이 있어서, 반환점 부근이나 좁아지는 구간에서 자전거와 마주칠 수 있습니다. 헤드폰 볼륨을 낮추고 좌우를 살피면서 달리셔야 합니다.
코스는 추후 변경될 수 있다고 공지돼 있습니다.
참가 기념품 — 초경량 러닝 조끼
이 대회의 기념품은 티셔츠가 아니라 초경량 러닝 조끼입니다. 공식 굿즈로 소개돼 있고, 통기성 메쉬와 수납 공간을 갖춘 러닝용 베스트입니다.
티셔츠는 대회마다 쌓이지만 러닝 조끼는 실제로 쓸 일이 있는 장비입니다. 물통이나 젤을 넣고 장거리를 뛸 때 유용합니다. 참가비 50,000원에서 이 조끼가 차지하는 비중이 작지 않습니다.
택배 발송 품목은 초경량 러닝 조끼, 배번호, 기록칩입니다. 기록칩은 배번호 안에 동봉되어 오므로 봉투를 열 때 함께 확인하셔야 합니다. 배송은 대회 일주일 전으로 예정돼 있습니다.
현장 지급 품목은 완주 메달과 간식, 모바일 기록증입니다. 종이 기록증이 아니라 모바일로 발급됩니다.
한강시민마라톤 교통 — 여의나루역에서 접근
대회장 주소는 서울특별시 영등포구 여의도동 83-6, 여의도 한강공원 너른들판(물빛무대 앞 광장)입니다. 내비게이션이나 지도 앱에는 “여의도한강공원 물빛무대”로 검색하시면 됩니다.
대회장인 여의도 한강공원 물빛무대는 서울 지하철 5호선 여의나루역에서 가장 가깝습니다. 2번 출구로 나와 한강공원 방향으로 내려가면 됩니다.
여의도 일대는 주말에도 주차가 넉넉하지 않습니다. 한강공원 주차장이 있지만 대회 당일에는 참가자와 일반 이용객이 겹칩니다. 지하철 이용을 권합니다. 5호선과 9호선이 여의도를 지나므로 서울 대부분 지역에서 환승 한 번이면 닿습니다.
12월 초 한강변은 바람이 강합니다. 강을 따라 달리는 코스라 맞바람 구간이 반드시 나옵니다. 왕복형이니 갈 때 편했다면 올 때는 반대가 된다고 보시면 됩니다. 방풍 재킷과 장갑을 챙기시고, 복장 기준은 환절기 러닝 복장 가이드에서 한 단계 더 두껍게 잡으시면 됩니다.
출발은 오전 9시입니다. 물품보관과 화장실 줄을 감안하면 8시 전후에는 도착하시는 편이 여유롭습니다. 집결과 물품보관 운영 시간은 대회가 가까워지면 공지사항에 올라옵니다. 준비물 점검은 마라톤 전날 체크리스트를 참고하시면 됩니다.
마무리 — 시즌을 닫는 대회
한강시민마라톤은 화려한 대회는 아닙니다. 코스도 한강변 왕복이고 종목도 세 가지뿐입니다. 대신 12월 서울에서 하프를 뛸 수 있다는 것, 그리고 평지 코스라 기록이 나온다는 것 두 가지가 분명합니다.
시즌 마지막 기록을 남기고 싶으시다면 이 대회가 맞습니다. 다만 접수가 10월 28일 낮 12시에 끝나고 선착순이라 더 일찍 마감될 수 있습니다. 환불 기한도 같은 날이니 일정을 미리 확정하셔야 합니다.
하프 기록을 끌어올리는 방법은 VDOT 기록 환산법으로 목표를 잡고 페이스 존 훈련 시스템으로 강도를 나누시면 됩니다.
부상 없이, 안런 하세요.