쿨밸리 트레일레이스는 전북 장수의 시원한 계곡과 1,000m 능선을 한여름에 달리는 트레일러닝 대회입니다. 2026년에는 7월 18일(토)~19일(일) 장수종합경기장에서 출발해 방화동자연휴양림으로 들어오는 18.6km 단일 코스로 열립니다. 이름 그대로 ‘쿨밸리(Cool Valley)’ — 계곡 아이싱과 물놀이로 더위를 식히며 달리는 것이 이 대회만의 색깔입니다.
핵심부터 셋. 첫째, 코스는 18.6km에 누적 상승 +1,075m로 짧지만 굵습니다. 둘째, 초반 4.8km 만에 논개활공장까지 단숨에 치고 오르는 전반 오르막이 승부처입니다. 셋째, 2026년 참가 접수(4/27~5/31)는 이미 마감돼, 이 글은 코스·보급·교통을 미리 보는 정보 안내로 정리했습니다.
2026년 7월 국내 마라톤·트레일 전반 흐름은 2026년 7월 마라톤 대회 총정리에서 함께 보시면 이 대회의 자리가 더 또렷합니다.
쿨밸리 트레일레이스 개요 한눈에
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 2026 쿨밸리 트레일레이스 (제3회) |
| 일자 | 2026년 7월 18일(토)~19일(일) |
| 출발 / 피니시 | 장수종합경기장 출발 · 방화동자연휴양림 피니시 |
| 종목 | 18.6km 단일 (누적 상승 +1,075m) |
| 제한 시간 | 6시간 (피니시 컷오프 14:20) |
| 출발 시각 | 08:00 A그룹 / 08:10 B그룹 / 08:20 C그룹 |
| 참가비 | 90,000원 (순환 셔틀버스 별도 66,000원) |
| 주최·주관 | (주)락앤런 |
| 공식 홈페이지 | rocknrun.kr |
장수는 전북의 고지대 산악 지역이라 한여름에도 도심보다 선선합니다. 그 지형을 그대로 코스로 옮긴 것이 쿨밸리 트레일레이스의 매력입니다.
쿨밸리 트레일레이스 코스 상세 — 논개활공장 1,000m 능선
코스는 출발과 동시에 본론으로 들어갑니다. 장수종합경기장(0km, 해발 약 450m)에서 출발해 동촌리 가야고분군과 마봉산을 거쳐 CP1 논개활공장(4.8km)까지 약 550m를 단숨에 끌어올립니다. 초반 5km가 사실상 이 코스의 심장부로, 페이스보다 호흡과 다리를 아끼는 운영이 중요합니다.
- START 장수종합경기장 — 0km, 출발 08:00 (해발 약 450m)
- CP1 논개활공장 — 4.8km, 코스 최고점 약 1,000m, 패러글라이딩 활공장이라 조망이 일품
- CP2 방화동자연휴양림 — 11.5km, 큰 내리막 뒤 계곡 지대로 진입
- FINISH 방화동자연휴양림 — 18.6km, 컷오프 14:20
전반(0~4.8km)은 가파른 오르막, 중반(4.8~11.5km)은 능선과 긴 내리막, 후반(11.5~18.6km)은 방화동 생태길과 덕산계곡을 따라 비교적 완만하게 이어집니다. 내리막에서 허벅지 부담이 큰 코스라, 평소 소백산 죽령 트레일러닝 같은 고지대 코스로 하강 근력을 다져두면 후반이 한결 수월합니다.
쿨밸리 트레일레이스 CP 보급과 제한시간
한여름 트레일에서 보급은 곧 안전입니다. 쿨밸리 트레일레이스는 두 곳의 CP에서 음료와 과일, 보급식을 제공합니다.
- START — 물
- CP1 논개활공장(4.8km) — 물·파워에이드·콜라 / 수박 / 오미자차 / 식염포도당
- CP2 방화동자연휴양림(11.5km) — 물·파워에이드·콜라 / 수박·오렌지 / 꼬마약과 / 식염포도당
- FINISH — 물·파워에이드
보급품은 현장 상황에 따라 바뀔 수 있어 개인 비상식량과 소금·전해질은 반드시 따로 챙기는 것이 안전합니다. 제한 시간은 6시간, 피니시 컷오프는 14:20입니다. 18.6km 거리 대비 시간이 넉넉해 보이지만, 초반 급경사와 한낮 더위를 감안하면 페이스 관리가 필요합니다.
쿨밸리 트레일레이스 타임테이블과 셔틀버스
- 06:00~07:30 선수 등록(레이스팩 수령)·물품 보관 — 장수종합경기장
- 08:00~08:20 그룹별 출발(A·B·C) — 장수종합경기장
- 09:30~15:00 완주 기념품·보관 물품 수령 — 방화동자연휴양림
- 11:00~18:30 순환 셔틀버스 운행 — 방화동자연휴양림 ↔ 장수종합경기장
- 14:20 레이스 종료 / 14:30 시상식·경품 이벤트
출발지(장수종합경기장)와 피니시(방화동자연휴양림)가 다른 포인트 투 포인트 코스라, 차를 출발지에 두고 왔다면 피니시 이후 순환 셔틀버스로 돌아와야 합니다. 셔틀은 신청 시 별도 결제(66,000원)인 점도 미리 확인해 두세요.
쿨밸리 트레일레이스 완주 기념품과 레이스팩
- 레이스팩 — 배번, 에너지젤, 타투스티커, 엘라비에 선케어 샘플키트, 간식 쿠폰
- 완주 후 — 완주 메달(18K Finisher), 완주 타올, 파워에이드 & 코카콜라 PET, 사과즙 1박스
완주 메달과 타올 모두 ‘COOL VALLEY TRAIL RACE 2026’ 디자인으로, 청량한 색감이 한여름 트레일의 분위기를 그대로 담았습니다. 사과즙 한 박스 같은 지역 먹거리 보상도 소소한 재미입니다.
장수 가는 길 — 주차와 교통
장수는 KTX가 닿지 않는 산악 지역이라 자가용 접근이 가장 무난합니다.
- 자가용 — 대전통영고속도로 장수IC에서 장수종합경기장까지 약 10분. 출발지 주차장 이용
- 대중교통 — 서울 센트럴시티 → 장수공용버스터미널(약 3시간), 또는 전주 경유 후 장수행 시외버스
- 순환 셔틀 — 피니시(방화동) → 출발지(경기장) 구간을 11:00~18:30 순환 운행
- 도착 권장 — 등록 마감(07:30) 고려해 06:30 이전 출발지 도착
수도권·도심 트레일이 익숙하다면 안산·인왕산·북악산 트레일런이나 남한산성 트레일러닝과 비교해 보면 장수의 고도·거리 난이도가 한 단계 위라는 점이 와닿습니다.
대회와 함께 둘러보는 장수 여행
지방 트레일의 묘미는 대회를 핑계 삼은 짧은 여행입니다. 장수는 의기(義妓) 논개의 고장이자 금강의 발원지로, 코스 주변에 자연·역사 자원이 모여 있습니다.
- 의암사(논개 사당) — 코스 최고점 ‘논개활공장’의 이름이 유래한 장수의 상징. 대회 정신과도 잘 어울립니다.
- 방화동 자연휴양림·덕산계곡 — 피니시 지점. 완주 후 계곡물에 발을 담그며 회복하기 좋습니다.
- 장안산 군립공원 — ‘호남의 지붕’으로 불리는 명산. 억새와 능선 조망이 일품입니다.
- 뜬봉샘 — 금강이 시작되는 발원지. 짧은 숲길 산책 코스로 가볍습니다.
- 장수 한우 — 청정 고원에서 자란 장수 한우는 완주 후 보상으로 제격입니다.
준비물·복장과 참가 정보
2026년 쿨밸리 트레일레이스 참가 접수는 4월 27일~5월 31일로 이미 마감되었습니다. 현장 접수는 운영하지 않으므로, 출전을 원하셨다면 다음 회차(제4회)를 노리시는 것이 좋습니다. 올해는 코스를 미리 익히고 응원·관전 동선을 잡는 용도로 이 글을 활용하시면 됩니다.
- 트레일 러닝화 — 흙·돌·계곡이 섞인 노면, 접지력 있는 아웃솔 필수
- 하이드레이션 베스트 — CP 간격(약 6.7km)을 버틸 물·전해질
- 식염포도당·소금정 — 한여름 다량 발한 대비, 개인 비상식량과 함께
- 모자·선케어·여벌 옷 — 활공장 능선은 그늘이 적습니다
- 계곡 대비 — 피니시 후 물놀이를 위한 수건·슬리퍼
한여름 복장·소재 선택이 고민이라면 여름 러닝 옷차림 가이드의 기온별 표를 그대로 적용하시면 됩니다.
쿨밸리 트레일레이스 자주 묻는 질문
Q. 트레일 입문자도 완주할 수 있나요?
18.6km에 누적 +1,075m는 입문자에게 가볍지 않습니다. 다만 제한 시간 6시간이 비교적 넉넉해, 걷기를 섞어 완주하는 전략이라면 도전해 볼 만합니다. 로드 10km 경험이 있고 등산에 익숙하다면 충분히 노려볼 거리입니다.
Q. 지금도 참가 신청이 되나요?
2026년 접수는 5월 31일로 마감되었습니다. 현장 접수는 없으며, 다음 회차를 기다리시는 편이 정확합니다.
Q. 한여름인데 더위는 어떻게 버티나요?
쿨밸리라는 이름대로 계곡 구간에서 몸을 식힐 수 있고, CP에서 수박·식염포도당을 보급합니다. 그래도 한낮 산악 더위라 본인 수분·전해질은 넉넉히 준비해야 합니다.
Q. 차는 어디에 두나요?
출발지인 장수종합경기장 주차장을 이용하고, 피니시(방화동) 도착 후 순환 셔틀버스로 돌아오는 동선이 일반적입니다.
마무리 — 한여름, 시원한 계곡으로 떠나는 18.6km
쿨밸리 트레일레이스는 길지 않은 거리 안에 1,000m 능선과 시원한 계곡, 장수의 산하를 모두 눌러 담은 대회입니다. 올해 출전이 어렵더라도 코스와 분위기를 미리 익혀두면, 다음 회차에는 더 준비된 몸으로 논개활공장 능선에 설 수 있습니다.
부상 없이, 안런 하세요.