2026 남한산성 트레일러닝 가이드, 1222계단 코스와 한국산악마라톤연맹 주최 대회 총정리

남한산성 트레일러닝은 (사)한국산악마라톤연맹이 주최하는 산성 1222계단 트레일 대회입니다. 유네스코 세계문화유산인 남한산성을 무대로, 도심에서 가장 가깝게 자연을 달릴 수 있는 트레일 행사예요. 이 대회의 매력은 세 가지입니다. 1222계단 코스가 만드는 오르막·내리막의 짜릿함, 피톤치드 가득한 숲길, 유네스코 세계문화유산 성곽 안쪽 코스. 트레일에 처음 도전하는 러너부터 도심 근거리 트레일을 찾는 분까지 모두 만족할 수 있는 대회입니다. “1222계단 남한산성 … 더 읽기

트레일 러닝화 가이드 1편, 일반 러닝화와 차이·언제 신는지·장단점 총정리

※ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 트레일 러닝화는 일반 러닝화와 겉모습만 비슷할 뿐 속 구조가 근본적으로 다릅니다. 같은 발에 얹어도 코스·충격·그립 성능이 완전히 달라집니다. 이 글은 트레일 러닝화 2편 시리즈 중 1편으로, 기본기를 잡는 입문 가이드입니다. 왜 트레일 러닝화를 따로 신어야 하나 “어차피 러닝화인데 굳이 트레일화까지 필요할까?” 많은 러너가 … 더 읽기