봄철 러닝 가이드, 꽃가루 알레르기 러너의 안전하게 달리는 법
“이제 좀 뛰어볼만한 날씨다” 싶은 4월입니다. 그런데 막상 나가 보면 콧물이 줄줄 흐르고, 눈이 가렵고, 미세먼지 알람이 울리고, 어느 날은 갑자기 더워지죠. 봄철 러닝은 사실 가장 만만치 않은 시즌이에요. 오늘은 4월부터 5월까지 안전하게 달리려면 뭘 챙겨야 하는지 한 번에 정리해 봤습니다. 봄철 러닝, 생각보다 만만하지 않은 이유 겨울은 춥기만 하면 되고, 여름은 덥기만 하면 됩니다. … 더 읽기