미드풋

러닝 좀 배워볼까 하면 가장 헷갈리는 게 바로 러닝 착지법입니다. 누구는 발뒤꿈치부터 디뎌야 한다 하고, 누구는 앞발로 떨어져야 한다 하고, 또 누구는 발 중간이 정답이라고 해요. 도대체 누구 말이 맞는 걸까요? 결론부터 말씀드리면 정답은 사람마다 다릅니다. 오늘 한 번 제대로 정리해 볼게요. 러닝 착지법, 정확히 뭘 말하는 건가요 러닝 착지법은 달리는 도중 발이 땅에 닿는 … 더 읽기